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METODO ORIGINALE M.CAUFRIEZ

Pratica la ginnastica ipopressiva in un centro specializzato 

Ginnastica ipopressiva: ideata per le donne

La ginnastica ipopressiva ti aiuta in tutte le fasi della vita in cui il corpo cambia, perde tono o richiede attenzioni particolari:

POST PARTO - DIASTASI - ADDOME RILASSATO - ERNIE - GONFIORE - DISFUNZIONI DEL PAVIMENTO PELVICO - POSTURA - CIRCOLAZIONE - MENOPAUSA - PROBLEMI DIGESTIVI - DOLORI DURANTE I RAPPORTI SESSUALI

Impara a praticarla secondo il metodo originale per ottenere i massimi risultati. Scopri di più....

DA SEMPRE DEDICATO ALLA DONNA

Perchè scegliere il mio centro 


Un ambiente dedicato, raccolto e riservato dove prenderti cura di te in tutta tranquillità.

Imparerai a praticare la ginnastica ipopressiva con il supporto di un professionista esperto del metodo originale M.Caufriez. Attraverso lezioni progressive e mirate potrai raggiungere così i tuoi massimi risultati.  

Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi o individualmente per seguirti sempre con la massima attenzione e rispettare le tue esigenze.

TANTI BENEFICI

Come può aiutarti la ginnastica ipopressiva

Tono

Riequilibra il tono addominale e pelvico, di conseguenza migliorano le funzioni di contenimento e sostegno. Addome più piatto e pavimento pelvico più efficiente

Diastasi

Lavora sul tono dei muscoli più larghi e profondi dell'addome, per esempio il trasverso e gli obliqui.  Favorisce il riavvicinamento dei muscoli retti. Contiene e riduce la diastasi 

Pavimento pelvico

Riequilibra il tono del pavimento pelvico attivando in forma riflessa i muscoli. Per questo migliora le funzioni di quest'area del corpo aiutando a contrastare incontinenza e prolassi

Ernie

Gli esercizi ipopressivi non aumentano la pressione addominale e migliorano la capacità di gestire la pressione. Questo li rende sicuri perchè non aumentano il rischio di ernie.

Gonfiore

Migliora l'ossigenazione del sangue. Decomprime i gangli linfatici della pelvi e stimola la circolazione delle gambe. Favorisce il ritorno venoso, e riduce il gonfiore agli arti inferiori

Postura

Riequilibra le catene muscolari anteriore e posteriore. Aumenta il tono di tutti i muscoli posturali e restituisce un miglioramento evidente della postura

Ginnastica Ipopressiva Expert Trainer

CHI SONO

Lucia Mancini

MASTER TRAINER EXPERT IN GINNASTICA IPOPRESSIVA (Metodo M.Caufriez)

Io sono Lucia Mancini, fondatrice del Centro Ginnastica Ipopressiva.
Ogni giorno aiuto donne e mamme a recuperare la loro migliore forma fisica attraverso la ginnastica ipopressiva.

In alcune fasi della vita può capitare di sentirsi meno toniche, per esempio dopo la gravidanza, dopo un intervento chirurgico addominale o pelvico, o entrando in menopausa. La mancanza di tono può peggiorare nel tempo e causare disfunzioni o patologie come diastasi, incontinenza, ernie o prolasso degli organi pelvici.

Riprendere a praticare le tradizionali attività sportive può essere rischioso. Per questo è necessario recuperare gradualmente il tono con esercizi appropriati. La ginnastica ipopressiva è la soluzione ideale perchè ideata proprio per aiutare la donna in queste condizioni. 

Forse non ne hai sentito parlare molto perchè  è un metodo nuovo e rivoluzionario, ma si sta diffondendo sempre di più. La ragione del suo successo  è dovuta al fatto che è una ginnastica efficace e sicura. Per questo è consigliata e prescritta da medici e professionisti in tutto il mondo quando il tono addominale e pelvico diminuisce e vengono a mancare le funzioni di base. 

Presso il mio centro insegno questo meraviglioso metodo da diversi anni con grandi risultati. Inizia anche tu!

Iscriviti ad uno dei miei corsi e ti aiuterò a recupere tono e salute in modo mirato, efficace e soprattutto senza rischi.

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