esercizi addominali ipopressivi per diastasi prolasso incontinenza
esercizi addominali ipopressivi per diastasi
ipopressivi diastasi prolasso incontinenza che quindi ti faranno sentire più piatta
addominali ipopressivi diastasi prolasso incontinenza per sentirsi più piatta
PTStudioDonna
Women's Fitness & Care
PTStudioDonna è uno studio fitness dedicato alle donne. In qualsiasi età e fase della vita ti aiuta a riconquistare la tua forma fisica in modo efficace, graduale e adeguato.
Nel corso della vita noi donne attraversiamo diverse fasi, legate anche ai cambiamenti ormonali. Queste fasi modificano il corpo, a volte profondamente, e richiedono un'attenzione particolare.
L'inattività prolungata diminuisce il tono muscolare, la gravidanza rilassa l'addome e il pavimento pelvico e in molti casi può lasciare una diastasi addominale.
I cambiamenti ormonali modificano il metabolismo e possono rallentare alcune funzioni: ci si sente gonfie e si accumulano più facilmente chili di troppo.
La menopausa intensifica ancora di più tutte queste problematiche.
Attraverso un'attenzione particolare e protocolli di allenamento adeguati puoi contrastarle e migliorare la tua tua forma fisica e il tuo benessere.
PTStudioDonna è uno studio che si dedica specificatamente a questo. Troverai In un ambiente intimo e riservato nel quale potrai dedicarti a te in completa sicurezza e tranquillità, sicura di essere sempre seguita con la massima attenzione e di perseguire al meglio i tuoi obiettivi.
Perchè scegliere PTStudioDonna
E' uno studio fitness che ti offre la possibilità di allenarti in un luogo riservato con protocolli di allenamento mirati ed efficaci. Sicura di ricevere sempre la giusta attenzione potrai mirare ai tuoi obbiettivi e ritrovare forma e benessere
Esperienza e professionalità
PTStudioDonna si occupa ormai da diversi anni di allenamento mirato per la donna e offre soluzioni specifiche adatte a qualsiasi fase della vita
Alta specializzazione
Studio specializzato in Ginnastica Addominale Ipopressiva e in protocolli di allenamento mirati per la donna, per tornare in forma in modo efficace, graduale e sicuro
Ascolta le tue esigenze
Il principale problema di noi donne spesso è il tempo, soprattutto se si è mamme, se si lavora o bisogna occuparsi di mille cose durante la settimana. Scegli tu la fascia oraria e il giorno più favorevole per iniziare il tuo percorso in tutta tranquillità
Ambiente riservato ed esclusivo
Lontano dal concetto comune di palestra, niente affollamenti o sovrapposizioni. PTStudioDonna è uno spazio raccolto e intimo nel quale potrai dedicarti al tuo benessere fisico in tutta tranquillità e ricevere sempre la giusta attenzione.
Pulizia e igiene
Pulizia e igiene sono controllate e garantite prima e dopo ogni lezione
Soluzioni mirate alle esigenze femminili
GINNASTICA IPOPRESSIVA
ADDOME - PELVI -POSTURA
Tono addominale e pelvico, diastasi, incontinenza o prolasso. Affronta questi problemi con la ginnastica addominale ipopressiva e tonifica in modo equilibrato e sicuro la muscolatura più profonda
SOFT&TONIC FITNESS
TONO - FORMA -MOBILITA'
Tono, agilità e dimagrimento in un'unica seduta di allenamento. Un protocollo completo che ti permetterà di migliorare forma e benessere generale anche se hai poco tempo a disposizione
ALLENAMENTO MIRATO
PERSONALIZZATO
Vuoi essere seguita in modo personalizzato? Scegli lezioni one-to-one mirate ai tuoi obiettivi specifici di fitness. Valutiamo la tua condizione e scegliamo insieme il percorso più adatto ed efficace
IN GRAVIDANZA
MAMMA
Mantenersi in forma durante la gravidanza? Si può con questo percorso che ti aiuterà a preservare tono, mobilità e flessibilità muscolare migliorando nel contempo la consapevolezza del tuo corpo
Osteopatia pediatrica e in gravidanza - osteopatia donna - fisioterapia - nutrizione
Ginnastica Addominale Ipopressiva
Per la riabilitazione addominale e pelvica
Tonifica i muscoli addominali più profondi con esercizi sicuri soprattutto dopo la gravidanza e se sei in presenza di diastasi
Agisce sui problemi derivanti da un pavimento pelvico indebolito come l'incontinenza, il prolasso e la mancanza di sensibilità
Programmi di allenamento
specifici per la donna
Dimagrimento
Aumenta il metabolismo basale con un corretto stimolo allenante e con una alimentazione corretta potrai raggiungere il tuo peso forma
Ascolta le tue esigenze
Durante l'arco della vita il corpo della donna è soggetto ad alcuni importanti cambiamenti che modificano la postura, rilassano la fascia addominale, debilitano il pavimento pelvico e impattano sulla condizione fisica generale. Riprendere a fare fitness al fine di rimettersi in forma può essere più rischioso che benefico se non si segue un protocollo specifico e non si “riprogramma” il corpo per tornare a svolgere le normali attività.
Affidati a PTStudioDonna Fitness&Care per tornare in forma in modo mirato, graduale e sicuro.
Fitness donna & Esercizi ipopressivi
Promo e Novità
Modalità
Esercizi ipopressivi per diastasi, incontinenza, prolasso
Se soffri di patologie come diastasi, incontinenza o prolasso, scegli un allenamento adeguato alla tua condizione fisica.
Pratica gli esercizi ipopressivi per diastasi, incontinenza e prolasso. Sono stati studiati appositamente per ripristinare il tono di base della muscolatura addominale e pelvica in totale sicurezza.
Fatti seguire da un professionista del fitness per la donna certificato nel Metodo Ipopressivo.
Come provare la Ginnastica Addominale Ipopressiva
Video corso on-line
Un video corso completo e dettagliato con il quale potrai imparare gli esercizi ipopressivi e metterli in pratica dove e quando vuoi con il giusto supporto
Dirette on-line
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Lezione di prova
Prenota un appuntamento. Ti spiegherò il metodo, eseguiremo alcuni test addominali e ti insegnerò gli elementi di base di un esercizio ipopressivo
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Prova gli esercizi ipopressivi
Illustrazione del metodo, test addominali e pratica degli elementi di base di una postura. Consulta l'agenda on line e fissa il tuo appuntamento. Durata 1 h circa
Due incontri in mini-gruppo di max 6 persone per scoprire e provare la ginnastica ipopressiva. Clicca e compila il modulo per prenotare. Durata 1,5 h circa ad incontro.
Fitness donna & Esercizi ipopressivi
Cosa dicono le mie clienti....
Ho risolto i miei problemi
Io personalmente sono due anni che frequento questo posto e ho risolto tanti problemi fisici
Sto bene tutte le volte che faccio lezione
Poi considero Lucia una vera professionista, brava nel suo lavoro
attenta a tutto.
Esperienza positiva
Da pigra a sportiva
Sono una pigra cronica, ma da quando ho iniziato il percorso con Lucia, andare alle lezioni, seguire gli esercizi è diventato parte della routine, un appuntamento irrinunciabile. Non mi alleno da molto, ma già mi sento fisicamente e psicologicamente meglio..... Sono soddisfatta della mia scelta!
Post intervento diastasi
Consiglio Lucia perché è molto preparata e ti segue in modo personalizzato. Mi sono affidata a lei per riabilitare la parete addominale, dopo aver subito un intervento chirurgico (...) Attraverso la ginnastica ipopressiva ed introducendo un allenamento personalizzato completo, ho raggiunto degli ottimi risultati. Consiglio vivamente
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