esercizi addominali ipopressivi per diastasi prolasso incontinenza
esercizi addominali ipopressivi per diastasi
ipopressivi diastasi prolasso incontinenza che quindi ti faranno sentire più piatta
addominali ipopressivi diastasi prolasso incontinenza per sentirsi più piatta
Proposte
ADDOME, PELVI & POSTURA
Ginnastica Ipopressiva
Tonifica i muscoli addominali e pelvici più profondi e riequilibra la postura con una ginnastica specifica, efficace e sicura in presenza di diastasi, incontinenza, prolasso
TONO -FORMA - MOBILITA'
Soft&Tonic Fitness
Allenati in modo mirato e completo: migliora tono, flessibilità, e agilità di tutto il corpo. In gruppo o con lezioni individuali inizia il tuo percorso per raggiungere i tuoi obiettivi
IN GRAVIDANZA
Ginnastica in gravidanza
Resta in forma anche durante la gravidanza. Preserva la mobilità articolare e la flessibilità muscolare. Migliora la consapevolezza del tuo corpo in vista del parto.
PERCORSI MIRATI PER LA DONNA
Step 1
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Ginnastica Addominale Ipopressiva
Per la riabilitazione addominale e pelvica
Step 1
Tonifica i muscoli addominali più profondi con esercizi sicuri soprattutto dopo la gravidanza e se sei in presenza di diastasi
Step 1
Agisce sui problemi derivanti da un pavimento pelvico indebolito come l'incontinenza, il prolasso e la mancanza di sensibilità
Postura scorretta e mal di schiena
Step 1
Riequilibra la postura e migliora il tono posturale, allevia i dolori alla schiena attraverso la decompressione delle vertebre
Programmi di allenamento
specifici per la donna
Tono e forza
Step 1
Esercizi specifici per la donna per aumentare tono e forza. Rimodella il tuo corpo donandogli forma e curve nei punti giusti
Agilità
Step 1
Flessibilità a muscoli e articolazioni per migliorare la tua libertà di movimento e migliorare la gestione di tutte le attività quotidiane
Dimagrimento
Step 1
Aumenta il metabolismo basale con un corretto stimolo allenante e con una alimentazione corretta potrai raggiungere il tuo peso forma
Ascolta le tue esigenze
Durante l'arco della vita il corpo della donna è soggetto ad alcuni importanti cambiamenti che modificano la postura, rilassano la fascia addominale, debilitano il pavimento pelvico e impattano sulla condizione fisica generale. Riprendere a fare fitness al fine di rimettersi in forma può essere più rischioso che benefico se non si segue un protocollo specifico e non si “riprogramma” il corpo per tornare a svolgere le normali attività.
Affidati a PTStudioDonna Fitness&Care per tornare in forma in modo mirato, graduale e sicuro.
Fitness donna & Esercizi ipopressivi
Promo e Novità
Esercizi ipopressivi per diastasi, incontinenza, prolasso
Se soffri di patologie come diastasi, incontinenza o prolasso, scegli un allenamento adeguato alla tua condizione fisica.
Pratica gli esercizi ipopressivi per diastasi, incontinenza e prolasso. Sono stati studiati appositamente per ripristinare il tono di base della muscolatura addominale e pelvica in totale sicurezza.
Fatti seguire da un professionista del fitness per la donna certificato nel Metodo Ipopressivo.
Come provare la Ginnastica Addominale Ipopressiva
Video corso on-line
Step 1
Un video corso completo e dettagliato con il quale potrai imparare gli esercizi ipopressivi e metterli in pratica dove e quando vuoi con il giusto supporto
Dirette on-line
Step 1
Partecipa alle dirette on line per conoscere il metodo e metterlo in pratica. Consulta la pagina Facebook per scoprire gli eventi in programma
Lezione di prova
Step 1
Prenota un appuntamento. Ti spiegherò il metodo, eseguiremo alcuni test addominali e ti insegnerò gli elementi di base di un esercizio ipopressivo
Inizia il tuo percorso
Scegli la soluzione più adatta alle tue esigenze e torna subito in forma
Riabilitazione
Step 1
Riabilita la fascia addominale e la muscolatura pelvica con gli esercizi ipopressivi per diastasi, incontinenza e prolasso
Fitness
Step 2
Inizia ad allenarti con protocolli adatti alle tue esigenze e mirati a raggiungere i tuoi obiettivi
Corsi on-line
Step 2
Allenati in tutta comodità a casa tua: con i video corsi on-line e le dirette video ti sembrerà di essere in palestra
Prova la Ginnastica Addominale Ipopressiva
Illustrazione del metodo, test addominali e pratica degli elementi di base di una postura. Consulta l'agenda on line e fissa il tuo appuntamento. Durata 1 h circa
Due incontri in mini-gruppo di max 6 persone per scoprire e provare la ginnastica ipopressiva. Clicca e compila il modulo per prenotare. Durata 1,5 h circa ad incontro.
Fitness donna & Esercizi ipopressivi
Cosa dicono le mie clienti....
Da pigra a sportiva
Sono una pigra cronica, ma da quando ho iniziato il percorso con Lucia, andare alle lezioni, seguire gli esercizi è diventato parte della routine, un appuntamento irrinunciabile. Non mi alleno da molto, ma già mi sento fisicamente e psicologicamente meglio..... Sono soddisfatta della mia scelta!
Samantha
OptimizePress
Post intervento diastasi
Consiglio Lucia perché è molto preparata e ti segue in modo personalizzato. Mi sono affidata a lei per riabilitare la parete addominale, dopo aver subito un intervento chirurgico (...) Attraverso la ginnastica ipopressiva ed introducendo un allenamento personalizzato completo, ho raggiunto degli ottimi risultati. Consiglio vivamente
Valeria
OptimizePress
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Collaborazioni
