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Ipopressiva & Fitness 

Riabilitazione & Fitness in ogni fase della vita della donna

con il primo corso italiano di Ginnastica Addominale Ipopressiva on-line

Riabilitazione & Fitness in ogni fase della vita della donna

Il corpo della donna cambia nelle diverse fasi della vita 

Ogni donna ha esigenze fitness diverse in funzione della propria condizione fisica 

Allena il tuo corpo con un fitness adeguato alle tue esigenze

Un fitness che segue le tue esigenze

PTStudioDonna nasce per aiutare le donne a ritrovare la propria forma fisica in qualsiasi fase della vita, soprattutto nel post-gravidanza. 

Non fai attività fisica da tempo? Ti alleni ma vuoi essere seguita da un professionista del fitness per la donna? Sei reduce dalla gravidanza?

PTStudioDonna può aiutarti a tornare in forma rispettando le tue esigenze.  

Protocolli mirati ti aiuteranno a:

Affidati ad un professionista del Fitness per la donna per tornare in forma (scopri di più su di me).

Dedica del tempo al tuo corpo. Ritroverai forma e tonicità e ti sentirai più bella. Questo passo ti porterà effetti positivi a cascata tra cui l'aumento della tua autostima, l'aumento di forza e resistenza nella gestione delle attività di tutti i giorni, il miglioramento del rapporto con te stessa, gli altri e il tuo partner.

Non rimandare, inizia ora !

All in one

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Ipopressiva & Fitness

Scegli il metodo più adatto alla tua condizione fisica del momento

Ginnastica Addominale Ipopressiva 

Addome

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Tonifica i muscoli addominali più profondi con esercizi sicuri soprattutto dopo la gravidanza

Pavimento pelvico

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Agisce sui problemi derivanti da un pavimento pelvico indebolito come l'incontinenza e il prolasso

Postura

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Riequilibra la postura e allevia i dolori attraverso la decompressione delle vertebre

Fitness mirato 

Test

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Valutazione della composizione corporea attraverso un esame bioimpedenziometrico

Valutazione

Step 1

Analisi posturale e delle tue abilità motorie per definire il protocollo più adatto ed efficace

Allenamento

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Allenamento personalizzato e mirato a raggiungere i tuoi obiettivi personali. Lezioni one-to-one

IL FITNESS PER LA DONNA

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Recupera forma in sicurezza

Durante la gravidanza e dopo il parto il corpo della donna è soggetto ad alcuni importanti cambiamenti che modificano la postura, rilassano la fascia addominale, impattano sul pavimento pelvico e sulla condizione generale. Riprendere a fare fitness, al fine di rimettersi in forma può essere più rischioso che benefico se non si segue un protocollo specifico e non si “riprogramma” il corpo per tornare a svolgere le normali attività. 

Torna in forma in sicurezza, affidati a PTStudioDonna

SOLUZIONI PENSATE PER TE

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Le soluzioni per tornare in forma

Per essere vicina alle tue esigenze PTStudioDonna ti propone queste soluzioni

Impara la tecnica e segui gli allenamenti di Ginnastica Addominale Ipopressiva in palestra in formazioni di piccoli gruppi. Potrai allenarti in un ambiente raccolto e pulito e ricevere la giusta attenzione

Impara la tecnica e segui gli allenamenti di Ginnastica Addominale Ipopressiva comodamente a casa tua. Potrai risparmiare tempo e restare vicina alla tua famiglia. Con le lezioni on-line puoi allenarti dove vuoi e quando lo desideri e potrai vedere e rivedere le pratiche al bisogno.

Recupera la tue forme. Tonifica e riduci con un protocollo adatto alla tua condizione fisica e mirato ai tuoi obiettivi. Sarai sempre seguita personalmente da un professionista del fitness per la donna.  

Tonificare addome e pavimento pelvico è importante 

Ginnastica Addominale Ipopressiva

Se vuoi scoprire la Ginnastica Addominale Ipopressiva ho una sorpresa per te. Ho creato un mini corso gratuito per darti la possibilità di conoscere, provare e praticare. Ti basta inserire il tuo nome e la tue email qui sotto e otterrai subito il link!

FITNESS 

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Diastasi   Incontinenza   Prolasso

Contrasta le patologie del post gravidanza

Recupera il tono muscolare di base 

Scegli un allenamento adeguato alla tua condizione fisica. Con la Ginnastica Addominale Ipopressiva migliorano il tono e le funzioni di base. 

E' un fitness sicuro, che allena e tonifica senza creare iper-pressioni, migliora la statica posturale e aumenta il tono di base della muscolatura addominale e pelvica

Fatti seguire da un professionista del fitness per la donna certificato nel metodo ipopressivo.

Test

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Composizione corporea

Ipopressiva

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Ginnastica Addominale Ipopressiva

Allenamento

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Allenamento mirato

Libera e sicura di fare quello che vuoi e sentirti bene

UN NUOVO MODO DI PRENDERTI CURA DI TE

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Tante soluzioni per venire incontro alle tue esigenze

Riabilitazione

Step 1

Riabilita la fascia addominale e la muscolatura pelvica con la Ginnastica Addominale Ipopressiva

Fitness

Step 2

Inizia il tuo allenamento personalizzato con protocolli mirati a raggiungere i tuoi obiettivi 

Corsi on-line

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Allenati in tutta comodità a casa tua: con i video corsi on-line e le dirette video ti sembrerà di essere in palestra

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