Mese: Aprile 2018

GLI ADDOMINALI

[cmsms_row][cmsms_column data_width=”1/1″][cmsms_text] I muscoli addominali I muscoli addominali costituiscono un intreccio di muscoli che riveste il ventre. Si dividono in 4 gruppi: Muscolo trasverso: è il muscolo più profondo. Protegge gli organi interni e circonda tutta la cintura addominale, dalla colonna vertebrale (posteriormente) fino a metà del ventre (anteriormente) “tappezzando” la pancia per tutta la …

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IL METODO IPOPRESSIVO

La verità su ciò che si conosce è molto relativa poiché dipende da diversi fattori. Riguardo all’esercizio fisico, il progresso tecnologico e la sperimentazione hanno fatto cadere molte certezze e sicuramente continueranno a progredire. Ciò che attualmente conosciamo circa gli esercizi addominali classici è che la probabilità di ridurre il girovita attraverso un lavoro addominale …

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