Mese: Ottobre 2019

Esercizi ipopressivi: come eseguirli

Imparare a praticare gli esercizi ipopressivi in autonomia è molto difficile e considerato che i loro benefici dipendono molto dalla corretta esecuzione delle posture è consigliato farsi seguire da un professionista esperto soprattutto nella fase di apprendimento. In questo articolo voglio comunque darti qualche indicazione per capire di cosa si tratta e provare a mettere …

Esercizi ipopressivi: come eseguirli Leggi altro »

posturale

EVOLUZIONE DEGLI ESERCIZI ADDOMINALI

La pratica dell’esercizio fisico per il miglioramento dell’estetica e della salute è un fatto che pone le sue radici nell’automatizzazione delle fabbriche. I lavori nelle imprese provocano un aumento della sedentarietà e si cerca, attraverso l’esercizio, di diminuire gli effetti della mancanza di attività fisica. La prescrizione di esercizi fisici per ottenere questi obbiettivi, segue …

EVOLUZIONE DEGLI ESERCIZI ADDOMINALI Leggi altro »