SALUTE

Prevenzione e salute per la donna

La ginnastica che migliora la vita delle donne

ginnastica addominale ipopressiva La ginnastica che migliora la vita delle donne Sebbene sia ancora poco conosciuta, la ginnastica addominale ipopressiva (GAH) si sta sempre di più affermando e  diffondendo come ginnastica femminile. Infatti nasce con l’obiettivo di creare una pratica sicura ed efficace per il trattamento dell’incontinenza urinaria e per il recupero nel post-parto. Molte …

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diastasi addominale

Diastasi addominale dei muscoli retti: cos’è, cause, sintomi e rimedi

Diastasi addominale dei muscoli retti: un problema comune a molte donne dopo la gravidanza. Vediamo cos’è e cosa puoi fare per ridurla. Cos’è la diastasi addominale La diastasi dei retti addominali consiste in un allontanamento eccessivo dei due muscoli retti dell’addome. A causa di questa separazione eccessiva i muscoli non riescono a gestire correttamente la …

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Come tonificare gli addominali e avere una pancia piatta

Come tonificare gli addominali e avere una pancia piatta – Vuoi tonificare gli addominali e avere una pancia piatta? Scopri di più sulle loro funzioni e come allenarli per ottenere il massimo beneficio. Perchè è importante avere addominali tonici? Avere muscoli addominali tonici è molto importante perchè da essi dipende la qualità delle tue funzioni vitali …

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