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Aiuto le donne a migliorare la propria condizione fisica ed estetica per sentirsi in forma e serene con se stesse e in mezzo agli altri

 Lucia Mancini

Lucia

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Ciao!

mi chiamo Lucia e sono una donna che combatte ogni giorno per mantenere una buona forma fisica che le vicende della vita mettono costantemente a dura prova. Parlo della gravidanza...del lavoro sedentario....del metabolismo che cambia.... dei cambiamenti ormonali che sconvolgono tutti i buoni propositi....

Qualche anno fa svolgevo lavori d'ufficio e mansioni di rilievo presso società importanti, ma quando sono rimasta incinta la mia vita è cambiata.

In realtà la gravidanza è andata molto bene, è stato dopo il parto che ho iniziato un periodo critico della mia vita. Ho sofferto, tra le altre cose, di rilassamento muscolare, sovrappeso, mancanza di agilità, insofferenza…

Questa condizione è durata per un bel pò  perchè per i primi anni non avevo tempo, o forse non volevo, pensare a me ma solo al mio bambino.

Ad un certo punto, quando mi sono sentita meno assorbita dalla mia creatura ho deciso che era arrivato il momento di pensare anche a me.

E' stato in quel momento che ho riscoperto nell’allenamento e nella corretta alimentazione la soluzione e la via d'uscita per ritrovare me stessa, e rinascere.

Sono una persona molto "diretta" ed ero talmente entusiasta dei cambiamenti che stavo ottenendo che ho deciso di stravolgere la mia vita per approfondire gli studi in ambito fitness e dedicarmi all'insegnamento dell'allenamento e della riabilitazione del corpo femminile.

Oggi sono un allenatore e personal trainer specializzata in fitness specifico per la donna e Master Esperto in riabilitazione della muscolatura addominale e pelvica e riequilibrio posturale attraverso il metodo ipopressivo.

Ho aperto uno studio a Cernusco Sul Naviglio (Milano) e aiuto le donne a ritrovare la propria forma fisica attraverso programmi di allenamento mirati e soprattutto attraverso metodi che tengono conto dei cambiamenti del corpo della donna in seguito alla gravidanza o l'avanzare dell'età. 

Il mio trascorso mi permette di entrare in empatia con le mie clienti:

  • so cosa vuol dire essere a corto di tempo quando si lavora fuori,
  • so cosa è lo stress che si avverte nel lavorare per gli altri e con gli altri (il capo, i colleghi, i fornitori, i clienti...),
  • so cosa vuol dire sentirsi a disagio perchè il tuo corpo non funziona come dovrebbe,
  • so cosa vuol dire non vedersi più come prima perchè il corpo è cambiato e nonostante diete ed esercizi non vedere risultati,
  • so cosa vuol dire non sentirsi più energica ma al contrario sentirsi sempre stanca,
  • so cosa vuol dire avere una minima voglia di voler migliorare la propria condizione ma essere costantemente costretta a passare ore e ore seduta ad una scrivania,

e so quanto tutto questo è amplificato quando hai anche una famiglia e dei figli....

Se ti trovi in una situazione difficile per la quale non riesci a prenderti cura di te sebbene avverti di averne un disperato bisogno, contattami perchè posso aiutarti a migliorare la tua condizione fisica e di salute.

Se pensi sia arrivato il momento giusto per concederti l'attenzione di cui hai bisogno inizia subito perchè più il tempo passa più sarà difficile recuperare.  

Ricorda che il benessere di chi ti sta intorno dipende anche dal tuo. Concedere un po di attenzione a te stessa non vuol dire essere egoista, anzi è un buon modo per restituire il risultato di una energia nuova e di un ritrovato benessere. Non si tratta solo di estetica, ma di salute e vitalità che migliorerà la vita di tutti i giorni e il rapporto con te stessa, la tua famiglia, il lavoro e tutti gli altri.


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