TONO

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ADDOME, PELVI & POSTURA

Ginnastica Ipopressiva

INDICAZIONI: RILASSAMENTO DELLA MUSCOLATURA ADDOMINALE E PELVICA PROFONDA E PATOLOGIE AD ESSO CORRELATE QUALI DIASTASI – INCONTINENZA – PROLASSO – MAL DI SCHIENA

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TONO & MOBILITA’

Soft&Tonic Fitness

INDICAZIONI: MANCANZA DI TONO, SOVRAPPESO, NECESSITA’ DI TONIFICAZIONE  E STRETCHING GENERALE. COMPRENDE ALLENAMENTO INTENSO HIIT CON OBIETTIVO DIMAGRIMENTO

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FORMA & DIMAGRIMENTO

Personal Training

INDICAZIONI: NECESSITA’ DI SEGUIRE UN PERCORSO PERSONALIZZATO IN FUNZIONE DELLA PROPRIA CONDIZIONE FISICA E DEI PROPRI OBIETTIVI CON UN PROTOCOLLO EFFICACE E MIRATO

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IN GRAVIDANZA

Ginnastica in gravidanza

INDICAZIONI: SE SEI IN GRAVIDANZA MA NON VUOI RINUNCIARE A FARE ATTIVITA’ FISICA. SE VUOI PRESERVARE LA TUA FLESSIBILITA’ MUSCOLARE E ARTICOLARE ED ARRIVARE PREPARATA AL PARTO

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GINNASTICA IPOPRESSIVA

TONIFICARE ADDOME E PELVI

Recupera il tono addominale e pelvico. Riduce la diastasi. Contrasta incontinenza o prolasso.  Migliora la postura. Indicata soprattutto nel post gravidanza

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IPO&TONIC

TOTAL BODY CON G.IPOPRESSIVA

Conosci già gli esercizi ipopressivi e vuoi integrarli in un allenamento completo? Ecco il corso che fa per te. MIgliora il tono di tutto il corpo con esercizi mirati

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SOFT&TONIC

AGILITA’, TONO E FORMA

Tono, agilità e dimagrimento in un’unica seduta di allenamento. Un protocollo completo per migliorare forma e benessere anche se hai poco tempo

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Osteopatia pediatrica e in gravidanza – osteopatia donna – fisioterapia – nutrizione

Minigruppi  

Numero limitato di partecipanti 

Personal training

Lezioni one-to-one

On-line

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Illustrazione del metodo, test addominali e prova pratica di una postura. Consulta l’agenda on line e fissa il tuo appuntamento. Incontro individuale. Durata 1 h circa

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