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ADDOME, PELVI & POSTURA

Ginnastica Ipopressiva

INDICAZIONI: RILASSAMENTO DELLA MUSCOLATURA ADDOMINALE E PELVICA PROFONDA E PATOLOGIE AD ESSO CORRELATE QUALI DIASTASI - INCONTINENZA - PROLASSO - MAL DI SCHIENA

TONO & MOBILITA'

Soft&Tonic Fitness

INDICAZIONI: MANCANZA DI TONO, SOVRAPPESO, NECESSITA' DI TONIFICAZIONE  E STRETCHING GENERALE. COMPRENDE ALLENAMENTO INTENSO HIIT CON OBIETTIVO DIMAGRIMENTO

FORMA & DIMAGRIMENTO

Personal Training

INDICAZIONI: NECESSITA' DI SEGUIRE UN PERCORSO PERSONALIZZATO IN FUNZIONE DELLA PROPRIA CONDIZIONE FISICA E DEI PROPRI OBIETTIVI CON UN PROTOCOLLO EFFICACE E MIRATO

IN GRAVIDANZA

Ginnastica in gravidanza

INDICAZIONI: SE SEI IN GRAVIDANZA MA NON VUOI RINUNCIARE A FARE ATTIVITA' FISICA. SE VUOI PRESERVARE LA TUA FLESSIBILITA' MUSCOLARE E ARTICOLARE ED ARRIVARE PREPARATA AL PARTO

Soluzioni mirate alle esigenze femminili

GINNASTICA IPOPRESSIVA

ADDOME - PELVI -POSTURA

Tono addominale e pelvico, diastasi, incontinenza o prolasso. Affronta questi problemi con la ginnastica addominale ipopressiva e tonifica in modo equilibrato e sicuro la muscolatura più profonda

SOFT&TONIC FITNESS

TONO - FORMA -MOBILITA'

Tono, agilità e dimagrimento in un'unica seduta di allenamento. Un protocollo completo che ti permetterà di migliorare forma e benessere generale anche se hai poco tempo a disposizione

ALLENAMENTO MIRATO

PERSONALIZZATO

Vuoi essere seguita in modo personalizzato? Scegli lezioni one-to-one mirate ai tuoi obiettivi specifici di fitness. Valutiamo la tua condizione e scegliamo insieme il percorso più adatto ed efficace

IN GRAVIDANZA

MAMMA 

Mantenersi in forma durante la gravidanza? Si può con questo percorso che ti aiuterà a preservare tono, mobilità e flessibilità muscolare migliorando nel contempo la  consapevolezza del tuo corpo

Osteopatia pediatrica e in gravidanza - osteopatia donna - fisioterapia - nutrizione

Modalità

Minigruppi  

Numero limitato di partecipanti 

Personal training

Lezioni one-to-one

On-line

Dove e quando vuoi 

Prova gli esercizi ipopressivi

Illustrazione del metodo, test addominali e pratica degli elementi di base di una postura. Consulta l'agenda on line e fissa il tuo appuntamento. Durata 1 h circa

Due incontri in mini-gruppo di max 6 persone per scoprire e provare la ginnastica ipopressiva.  Clicca e compila il modulo per prenotare. Durata 1,5 h circa ad incontro.

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