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TONO, agilita’ & DIMAGRIMENTO

soft & Tonic FITNESS

Un allenamento completo per migliorare tono e flessibilità di tutto il corpo. Esercizi semplici e mirati che ti faranno ottenere ottimi risultati in breve tempo

Per te che hai poco tempo 

In un unico corso di allenamento

Flessibilità – Tono – Dimagrimento

Rilassati

Rilassamento guidato e concentrazione per lasciare pensieri e preoccupazioni. Concentrati e prepara il corpo all’allenamento 

Allunga e sciogli

Mobilità ed esercizi di avvicinamento al lavoro muscolare previsto. Per rendere l’allenamento più performante ed efficace

Tonifica

Un allenamento a carico naturale che genererà un transfert positivo nei gesti della vita quotidiana. Corpo libero o piccoli attrezzi  

Dimagrisci

Circuiti HIIT  (alta intensità) per aumentare il dispendio calorico, up&down per migliorare la circolazione, variabili per stimolare l’allenamento

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