Women's Fitness & Care
Un approccio mirato, graduale e sicuro che si adatta alla donna in ogni fase della vita
Studio specializzato in Ginnastica Addominale Ipopressiva e Allenamento mirato per la donna
Studio specializzato in
Ginnastica Addominale Ipopressiva
e allenamento mirato per la donna
MAMMA IN FORMA
in gravidanza
Resta in forma anche in gravidanza. Preserva la flessibilità muscolare e articolare e arriva preparata al parto. Per essere una mamma tonica e in forma anche dopo.
Per te che vuoi arrivare in forma al parto
Flessibilità - Tono - Circolazione
Rilassamento
Step 1
Rilassamento guidato, concentrazione e respirazione per lasciare pensieri e preoccupazioni fuori e ossigenare il corpo
Stretching
Step 1
Esercizi di stretching e mobilità per migliorare la flessibilità di muscoli e articolazioni
Esercizi mirati
Step 1
Esercizi mirati per mantenere un buon tono muscolare, una buona circolazione e ossigenazione del corpo.
