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MAMMA IN FORMA
in gravidanza
Resta in forma anche in gravidanza. Preserva la flessibilità muscolare e articolare e arriva preparata al parto. Per essere una mamma tonica e in forma anche dopo.
Per te che vuoi arrivare in forma al parto
Flessibilità – Tono – Circolazione
Rilassamento
Rilassamento guidato, concentrazione e respirazione per lasciare pensieri e preoccupazioni fuori e ossigenare il corpo
Stretching
Esercizi di stretching e mobilità per migliorare la flessibilità di muscoli e articolazioni
Esercizi mirati
Esercizi mirati per mantenere un buon tono muscolare, una buona circolazione e ossigenazione del corpo.
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