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MAMMA IN FORMA

in gravidanza

Resta in forma anche in gravidanza. Preserva la flessibilità muscolare e articolare e arriva preparata al parto. Per essere una mamma tonica e in forma anche dopo.

Per te che vuoi arrivare in forma al parto 

Flessibilità – Tono – Circolazione

Rilassamento

Rilassamento guidato, concentrazione e respirazione per lasciare pensieri e preoccupazioni fuori e ossigenare il corpo

Stretching

Esercizi di stretching e mobilità per migliorare la flessibilità di muscoli e articolazioni

Esercizi mirati

Esercizi mirati per mantenere un buon tono muscolare, una buona circolazione e ossigenazione del corpo.

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