Esercizi ipopressivi Addominali

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la Ginnastica Ipopressiva 

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Cosa imparerai con questo mini-corso

Elementi di base

Imparerai la tecnica ipopressiva e gli elementi di base di un esercizio

Primi esercizi 

Imparerai ad eseguire i primi esercizi per poterti allenare subito 

Addominali 

Scoprirai come eseguire gli esercizi addominali classici in modo sicuro 

Posti limitati

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Perchè dovresti imparare la Ginnastica Addominale Ipopressiva

Tonifica i muscoli addominali più profondi, trasverso e obliqui, restituendo un addome più tonico, piatto e definitoTonifica i muscoli del pavimento pelvico contrastando incontinenza e prolasso Migliora la postura attraverso un auto-allungamento attivo della colonna vertebrale Non crea iperpressioni e può essere praticata in presenza di patologie come diastasi, incontinenza, prolasso, ernie

Mini Corso 4 lezioni

Mini-corso di 4 lezioni : 100€

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Mini-corso estivo 4 lezioni

Cosa imparerai:

La tecnica ipopressivaGli elementi di baseI primi esercizi ipopressivi Come eseguire gli addominali classici in modo sicuro

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Lucia Mancini

Ciao, io sono Lucia e sono un allenatore e personal trainer certificato nel METODO IPOPRESSIVO. Con questo mini-corso voglio darti la possibilità di conoscere la Ginnastica Addominale Ipopressiva e insegnarti i primi esercizi per metterla in pratica. Sei pronta? Clicca e iniziamo insieme  questo percorso!  

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