Ho riscontrato benefici immediati sulla postura. Da subito ho sentito una migliore percezione della mia postura e i primi giorni auto correggevo in continuazione. Adesso respirare in modo corretto e tenere la schiena dritta è diventato naturale. Il mio addome è più piatto e tonico.

Mi sembrava sempre di vedermi incinta nonostante fossero passati due anni dall’ultima gravidanza. Ora vedo la mia pancia normale e quando mi chino non pende più in avanti. Avevo già provato diversi esercizi ma nessuno ha funzionato come la ginnastica ipopressiva.

Dopo l’operazione chirurgica per prolasso ho cominciato a soffrire di problemi di incontinenza. Con questa ginnastica sono riuscita a tonificare i muscoli pelvici. Ora il problema dell’incontinenza è scomparso e con lui il mio disagio.

In seguito alla gravidanza ho cominciato a soffrire di problemi di incontinenza. La mia vita è cambiata perchè anche solo ridere o trattenere per piu tempo la pipi mi provocava delle fuoriuscite. Ho smesso di uscire con le amiche. Anche accompagnare il mio bambino la parco, aiutarlo a salire sui giochi o rincorrerlo era diventato un problema serio. Con la ginnastica ipopressiva tutto si è risolto e ho anche ritrovato una forma e una postura migliore.