Lucia Mancini
MASTER ESPERTO IN GINNASTICA IPOPRESSIVA (Metodo M.Caufriez) e PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO MIRATI PER LA DONNA
Io sono Lucia Mancini, fondatrice di PTStudioDonna.
Presso il mio studio aiuto donne e mamme a migliorare la propria forma fisica attraverso sistemi di allenamento mirati, graduali, e sicuri.
Mi dedico in particolar modo al recupero del tono addominale e pelvico attraverso la Ginnastica Addominale Ipopressiva.
Sono stata tra i primi professionisti in Italia a formarmi nel metodo ipopressivo e ho avuto l'onore di apprendere la tecnica direttamente dal suo ideatore: Marcel Caufriez.
Ho ottenuto la certificazione di 1° e 2° livello avanzato e il diploma rilasciato dall'Accademia Interdisciplinare in Scienza della Salute della Donna da lui fondata*.
Successivamente ho proseguito il mio percorso e completato la mia preparazione anche in ambito fitness (Reprocessing Soft Fitness) .
Utilizzo ancora l'allenamento tradizionale e io stessa lo pratico, ma integrando gli esercizi ipopressivi è possibile trarne maggiore beneficio.
La formazione nel metodo ipopressivo e la mia qualifica FIPE mi permettono di essere un allenatore completo e sensibile alle particolari condizioni che accompagnano le fasi della vita della donna.
(*) Elenco professionisti Metodo Ipopressivo M.Caufriez
Lo studio
Spesso il desiderio di allenarsi è inibito da luoghi freddi, impersonali, affollati, caotici e poco igienici come le comuni palestre. Per una donna questi stress e la mancanza di una guida possono influire negativamente sulla costanza e il risultato.
PTStudioDonna è uno studio intimo, tranquillo e riservato dove poterti dedicare alla cura del tuo corpo lontana dal caos e da occhi indiscreti.
Un'ottima opportunità per riuscire a tornare in forma e in salute con la giusta attenzione.
PTStudioDonna è la soluzione che ti permette di ottenere il massimo beneficio dal tuo programma di allenamento.
I corsi
GINNASTICA IPOPRESSIVA
TONIFICARE ADDOME E PELVI
Recupera il tono addominale e pelvico. Riduce la diastasi. Contrasta incontinenza o prolasso. Migliora la postura. Indicata soprattutto nel post gravidanza
IPO&TONIC
TOTAL BODY CON G.IPOPRESSIVA
Conosci già gli esercizi ipopressivi e vuoi integrarli in un allenamento completo? Ecco il corso che fa per te. MIgliora il tono di tutto il corpo con esercizi mirati
SOFT&TONIC
AGILITA', TONO E FORMA
Tono, agilità e dimagrimento in un'unica seduta di allenamento. Un protocollo completo per migliorare forma e benessere anche se hai poco tempo
MAMMA IN FORMA
GINNASTICA IN GRAVIDANZA
Mantenersi in forma durante la gravidanza? Si può con questo percorso che ti aiuterà a preservare tono, mobilità e flessibilità fino al momento del parto
Osteopatia pediatrica e in gravidanza - osteopatia donna - fisioterapia - nutrizione
Prenditi cura di te
Il benessere di chi ti sta intorno dipende anche dal tuo. Concedere un pò di attenzione a te stessa non vuol dire essere egoista, anzi è un buon modo per restituire il risultato di una energia nuova e di un ritrovato benessere.
Non si tratta solo di estetica, ma di salute e vitalità che migliorerà la vita di tutti i giorni e il rapporto con te stessa, la tua famiglia, il lavoro e tutti gli altri.
Il primo semplice passo che puoi fare è quello di iscriverti alla mia newsletter. Non costa nulla e ti permetterà di scoprire di più sulla ginnastica ipopressiva e sulle patologie nel post parto, come diastasi, incontinenza e prolasso. Ti parlerò di alimentazione e altri argomenti che potrebbero interessarti...
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