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Lucia Mancini

MASTER ESPERTO IN GINNASTICA IPOPRESSIVA (Metodo M.Caufriez) e PROTOCOLLI DI  ALLENAMENTO MIRATI PER LA DONNA

Io sono Lucia Mancini, fondatrice di PTStudioDonna. 

Presso il mio studio aiuto donne e mamme a migliorare la propria forma fisica attraverso sistemi di allenamento mirati, graduali, e sicuri.

Mi dedico in particolar modo al recupero del tono addominale e pelvico attraverso la Ginnastica Addominale Ipopressiva.

Sono stata tra i primi professionisti in Italia a formarmi nel metodo ipopressivo e ho avuto l'onore di apprendere la tecnica direttamente dal suo ideatore: Marcel Caufriez. 

Ho ottenuto la certificazione di 1° e 2° livello avanzato e il diploma rilasciato dall'Accademia Interdisciplinare in Scienza della Salute della Donna da lui fondata*.

Successivamente ho proseguito il mio percorso e completato la mia preparazione anche in ambito fitness (Reprocessing Soft Fitness) .

Utilizzo ancora l'allenamento tradizionale e io stessa lo pratico, ma integrando gli esercizi ipopressivi è possibile trarne maggiore beneficio. 

La formazione nel metodo ipopressivo e la mia qualifica FIPE mi permettono di essere un allenatore completo e sensibile alle particolari condizioni che accompagnano le fasi della vita della donna.

(*) Elenco professionisti Metodo Ipopressivo M.Caufriez

Lo studio

Spesso il desiderio di allenarsi è inibito da luoghi freddi, impersonali, affollati, caotici e poco igienici come le comuni palestre. Per una donna questi stress e la mancanza di una guida possono influire negativamente sulla costanza e il risultato.

PTStudioDonna è uno studio intimo, tranquillo e riservato dove poterti dedicare alla cura del tuo corpo lontana dal caos e da occhi indiscreti. 

Un'ottima opportunità per riuscire a tornare in forma e in salute con la giusta attenzione.

PTStudioDonna è la soluzione che ti permette di ottenere il massimo beneficio dal tuo programma di allenamento.

Specializzato

Ginnastica Addominale Ipopressiva e allenamento mirato per la donna

Minigruppi

Massimo 6 persone. Sempre seguita con la massima attenzione 

Lezioni inividuali

Percorsi dedicati e personalizzati; durante la lezione solo io e te

I corsi

GINNASTICA IPOPRESSIVA

TONIFICARE ADDOME E PELVI

Recupera il tono addominale e pelvico. Riduce la diastasi. Contrasta incontinenza o prolasso.  Migliora la postura. Indicata soprattutto nel post gravidanza

IPO&TONIC

TOTAL BODY CON G.IPOPRESSIVA

Conosci già gli esercizi ipopressivi e vuoi integrarli in un allenamento completo? Ecco il corso che fa per te. MIgliora il tono di tutto il corpo con esercizi mirati

SOFT&TONIC

AGILITA', TONO E FORMA

Tono, agilità e dimagrimento in un'unica seduta di allenamento. Un protocollo completo per migliorare forma e benessere anche se hai poco tempo

MAMMA IN FORMA

GINNASTICA IN GRAVIDANZA

Mantenersi in forma durante la gravidanza? Si può con questo percorso che ti aiuterà a preservare tono, mobilità e flessibilità fino al momento del parto

Osteopatia pediatrica e in gravidanza - osteopatia donna - fisioterapia - nutrizione

Prenditi cura di te

Il benessere di chi ti sta intorno dipende anche dal tuo. Concedere un pò di attenzione a te stessa non vuol dire essere egoista, anzi è un buon modo per restituire il risultato di una energia nuova e di un ritrovato benessere. 

Non si tratta solo di estetica, ma di salute e vitalità che migliorerà la vita di tutti i giorni e il rapporto con te stessa, la tua famiglia, il lavoro e tutti gli altri.

Il primo semplice passo che puoi fare è quello di iscriverti alla mia newsletter. Non costa nulla e ti permetterà di scoprire di più sulla ginnastica ipopressiva e sulle patologie nel post parto, come diastasi, incontinenza e prolasso.  Ti parlerò di alimentazione e altri argomenti che potrebbero interessarti...

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