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Corso di 

GINNASTICA IN GRAVIDANZA

PER ESSERE UNA MAMMA AGILE E IN FORMA 

Mini-gruppi

Avrai sempre il giusto spazio e  la massima attenzione, quasi come in una lezione individuale

Supporto

Potrai contare sempre sul mio supporto costante e diretto ed essere seguita in ogni esercizio

Pulizia e Igiene

Ti allenerai in un ambiente riservato solo al corso. Niente affollamenti. Spazi e attrezzature puliti e igienizzati 

CORSO COMPLETO*

(consigliato)

MONOSETTIMANALE

Iscrizione €110

BISETTIMANALE

Iscrizione €110

Iscrizione entro il 1/9

(*) Attraverso questo corso completo imparerai a mettere in pratica correttamente gli esercizi ipopressivi (elementi fondamentali di base, respirazione, movimento). 

Ad ogni lezione imparerai un nuovo esercizio fino alla realizzazione di una routine di allenamento completa: imparerai a  collegare i diversi esercizi tra di loro per rendere il tuo allenamento continuo, intenso ed efficace.

Insieme a me potrai allenarti con costanza e mantenere i risultati raggiunti.

Infine imparerai come allenarti da sola in sicurezza sia con la ginnastica ipopressiva che con altri esercizi tradizionali.

Per prenotare compila il modulo con i tuoi dati e le tue preferenze di giorno/ora

MINIGRUPPI: POCHI POSTI DISPONIBILI

(CORSO IN PRESENZA, PER CLASSI ONLINE CLICCA QUI)

INDECISA?

Formula 3+6


INIZIA CON UN TRIMESTRE

Il corso completo è la soluzione migliore per iniziare un percorso efficace, soprattutto se soffri di diastasi, ipotonia o altre disfunzioni pelviche, perchè è la costanza nell'allenamento che produce risultati. Se però sei indecisa, puoi iniziare a conoscere la ginnastica ipopressiva iscrivendoti per un solo trimestre 

1° TRIMESTRE

MONOSETTIMANALE

BISETTIMANALE

Iscrizione entro il 1/9

(CORSO IN PRESENZA, PER CLASSI ONLINE CLICCA QUI)

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