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Corso di 

GINNASTICA ADDOMINALE IPOPRESSIVA

PER UN ADDOME E UN PAVIMENTO PELVICO SEMPRE TONICO E FUNZIONALE

Il corso è pensato per chi ha necessità di ripristinare e mantenere il tono addominale e pelvico e desidera iniziare un percorso completo di apprendimento, miglioramento e mantenimento dei risultati. Il corso offre la possibilità di essere seguita e supportata nella corretta esecuzione degli esercizi e di proseguire con costanza nell'allenamento

Inizia un percorso completo

Impara a praticare in modo corretto gli esercizi ipopressivi e mantieni i risultati raggiunti

Impara la tecnica e come eseguire correttamente gli esercizi

Inizia a praticare una routine di allenamento completo

Allenati insieme a me con costanza e mantieni i risultati raggiunti

(*) Con questo corso completo imparerai a praticare correttamente gli esercizi ipopressivi. 

Ti insegnerò in modo graduale le diverse posture fino alla realizzazione di una sequenza completa di allenamento. 

Ti supporterò e ti correggerò costantemente durante tutta la tua pratica. Insieme a me potrai allenarti con costanza e mantenere i risultati raggiunti. Alla fine del percorso ti insegnerò ad allenarti in sicurezza anche con gli esercizi addominali tradizionali.

Per prenotare compila il modulo con i tuoi dati e le tue preferenze di giorno/ora

MINIGRUPPI: POCHI POSTI DISPONIBILI

(CORSO IN PRESENZA, PER CLASSI ONLINE CLICCA QUI)

INDECISA?

Formula 3+6


INIZIA CON UN TRIMESTRE

Il corso completo è la soluzione migliore per iniziare un percorso efficace, soprattutto se soffri di diastasi, ipotonia o altre disfunzioni pelviche, perchè è la costanza nell'allenamento che produce risultati. Se però sei indecisa, puoi iniziare a conoscere la ginnastica ipopressiva iscrivendoti per un solo trimestre 

1° TRIMESTRE

MONOSETTIMANALE

BISETTIMANALE

Iscrizione entro il 1/9

(CORSO IN PRESENZA, PER CLASSI ONLINE CLICCA QUI)

Affidati ad un professionista esperto nel metodo ipopressivo

Lucia Mancini

MASTER ESPERTO IN GINNASTICA ADDOMINALE IPOPRESSIVA (GAH LIV 1-2, RSF) METODO M.CAUFRIEZ

leggi le opinioni di chi ha già partecipato ai miei corsi

(CORSO IN PRESENZA, PER CLASSI ONLINE CLICCA QUI)

Mini-gruppi

Numero limitato di persone per essere seguita con la massima attenzione

Supporto

Il mio supporto costante e diretto per essere seguita in ogni esercizio

Pulizia e Igiene

Ambiente riservato solo al corso. Spazi e attrezzature sempre puliti e igienizzati 

Risultati

Lezioni graduali, progressive e mirate per avvicinarti sempre di più ai tuoi obiettivi 

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