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Women's Fitness & Care

Un approccio mirato, graduale e sicuro che si adatta alla donna in ogni fase della vita

Studio specializzato in Ginnastica Addominale Ipopressiva e Allenamento mirato per la donna

tonificare gli addominali

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Ginnastica Addominale Ipopressiva
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Ginnastica Ipopressiva

Che cos'è?

tonificare gli addominali

ADDOME & PERINEO

GINNASTICA IPOPRESSIVA 

Una ginnastica studiata per  tonificare gli addominali più profondi e i muscoli del pavimento pelvico.

Indicata soprattutto nel post gravidanza e in presenza di

DIASTASI - INCONTINENZA - PROLASSO

esercizi ipopressivi per diastasi e pavimento pelvico

Gli esercizi ipopressivi sono stati appositamente studiati per tonificare gli addominali più profondi e i muscoli del pavimento pelvico. Sono sicuri perchè non creano iperpressioni e possono essere praticati in presenza di DIASTASI, INCONTINENZA e PROLASSO aiutando a contrastare queste patologie.
Si tratta di posture particolari eseguite in sequenza e con un certo ritmo e in apnea espiratoria. La loro esecuzione e ripetizione stimola l'attivazione dei muscoli addominali e pelvici più profondi riequilibrando il tono di base.
Risultato:
- un addome più piatto, tonico e funzionale
- riduzione dei disagi dovuti alla diastasi
- riduzione dei fenomeni di incontinenza
- riposizionamento degli organi interni
- riduzione del mal di schiena e cervicale
- riequilibrio della postura

BENEFICI DELLA GINNASTICA IPOPRESSIVA

  esercizi ipopressivi per diastasi e pavimento pelvico

4 INCONTRI

per conoscere la ginnastica ipopressiva

definiremo insieme giorni e orari 

PRENOTAZIONE GRATUITA - INVIA IL MODULO CLICCANDO QUI SOTTO

SE INVII IL MODULO entro il 31/12/2020 

il prezzo totale dei 4 incontri 

anzichè 150€ sarà per te di  120€

pagherai solo quando avremo concordato giorni e orari esatti

tonificare gli addominali

Fitness & Salute in un unico corso

Con la Ginnastica Addominale Ipopressiva ottieni sia obiettivi fitness che di salute. Esercizi studiati appositamente per tonificare gli addominali in modo completo e bilanciato e contrastare patologie come diastasi, incontinenza e prolasso

Tonificare gli addominali più profondi

La ginnastica addominale ipopressiva ti permette di tonificare i muscoli addominali più profondi, contrastare e ridurre la diastasi, l'incontinenza e i prolassi. Migliora la funzione di sostegno e contenimento dei muscoli e la loro capacità di gestire le pressioni interne.

Ridurre il girovita

Gli esercizi ipopressivi attivano in modo particolare il muscolo trasverso che ha la funzione di contenimento. Si ottiene così un addome più piatto e si riduce il girovita. L'attivazione sinergica dei muscoli obliqui permette inoltre di definire i fianchi ridisegnando il corpetto addominale.

Allenarsi in modo sicuro

La ginnastica addominale ipopressiva è sicura ed è indicata in presenza di patologie come diastasi, incontinenza, prolasso, ernie.... E' dimostrato che un allenamento costante contrasta e riduce gli effetti di queste patologie

Migliorare la postura

La ginnastica addominale ipopressiva migliora il tono di tutti i muscoli del corpo riequilibrando la postura. Si tratta di una vera e propria rieducazione e riprogrammazione posturale globale

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